膝の内側の痛み
- 歩くと膝の内側が痛い
- 階段の上り下りで膝の内側が痛い
- しゃがむと膝の内側が痛い
- 立ち上がる時に膝の内側が痛い
- 整形外科や整骨院に行ったが膝の内側の痛みが変わらない
- スポーツをしている最中又はスポーツ後に膝の内側が痛い
- ケガした覚えがないのに膝の内側が痛い
- なかなか膝の内側の痛みが改善しない
レントゲンでは「骨は問題ない」と言われたのに、「膝の内側」でこんなことに悩んでいませんか? |摂津市のとみやま整骨院/とみやま整骨院
・整形外科でもらった湿布を貼ったり痛み止めを飲んでもまた痛みが出てくる。
・整骨院でマッサージ、電気治療、超音波、ストレッチ等をしてもらっても改善しない。
・膝の内側の痛みが続いているのに、レントゲンでは「骨は問題ない」と言われた。
骨が変形や欠損しているワケではないのになぜ膝の内側に痛みが出るのでしょう?
※「骨が変形しています」と言われた方は「変形性膝関節症」のページをご参照ください。
加齢のせい?体重が重いから?激しいスポーツのやり過ぎ?|摂津市のとみやま整骨院/とみやま整骨院
膝の痛みの原因として医師から、「年齢・体重・使い過ぎ」といったことを言われた方もおられるかもしれません。これらはより症状を悪化させやすい要因ではあるのは間違いないですが、実は、根本的な原因ではない可能性があります。
では、なかなか取れない膝の内側の痛みの根本原因は何でしょうか?
当院が考えている原因は「骨盤を中心とした全体的な骨格のバランスの問題・傾き・ズレ」と「筋膜の引っ張りです。」
ただし、筋膜の引っ張りはそれだけで改善するわけではなく、骨格の歪みを取った上で筋膜の調整をしないと、すぐに戻ってしまいますので、メインは骨盤を中心とした骨格の調整になります。
骨盤の調整(矯正)は、すでに他の整骨院や整体院で受けた方もおられるかもしれません。ただ、骨盤の調整は整骨院や整体院によって、内容が全然違っていますので、どこでやっても結果が同じというわけではありません。以下に示す説明を受けたことがない方は当院にご相談ください。
当院において、なかなか改善しない膝の内側の痛みの原因として多いのは、骨盤の外側の骨(腸骨)が
後ろに傾く力が働いているケースです。
図のように骨盤に仙骨という骨と腸骨という骨があります。
仙骨に対して、腸骨が後ろ方向に倒れようとする力が働くと、大腿骨(太ももの骨)が内側方向に
回転してしまうのです。
大腿骨が内側に回転した状態だと膝関節の内側だけが当たるようになるので、膝の内側が痛くなりやすいのです。
腸骨が後ろに傾く力が働く原因はいろいろありますが、よくあるのが
・数か月前又は数年前に尻もちを着いて転倒した
・昔、スキーやスノーボードに行っていて、何回も転倒した
・数か月前又は数年前に自転車で転倒した
あたりです。
よく「前に自転車で転倒しましたが、膝は打っていません」という患者さんもおられますが、上に記しましたように、膝を打っていなくても骨盤が傾く力が働けば、後々に膝が痛くなることは十分あります。
また、「転倒したのは数年前ですけど」と言われる患者さんもおられますが、
転倒して骨盤が傾く力が働く → 大腿骨が捻じれる → 膝の内側の負荷が増す→ 膝の内側が痛くなってきた
といった経路をたどったりしますので、症状が出てくるまで時間がかかることもよくあります。
他にも、デスクワークで何時間も座りっぱなしの方も骨盤が傾く力が働いている可能性があります。
当院の施術方法|摂津市のとみやま整骨院/とみやま整骨院
上記の他に、骨格のバランスを整えて改善するケースもあります。そんな方には「根本改善整体」を行います。
また、上記のように、腸骨が後ろに傾く力が働いていることが原因の場合には
「根本改善整体 プレミアム」にて施術を行います。
内側の膝が痛い状態を放置していると、膝の軟骨が薄くなっていき、骨も徐々に変形してしまい、いわゆる変形性膝関節症へと移行していく可能性が高いと考えられます。
骨が変形してしまってからでは痛みが取れるのに時間がかかってしまいますので、変形が出ていないうちに施術を受けるのが得策です。
とみやま整骨院|摂津市のとみやま整骨院/とみやま整骨院
その場で痛みをどうにかするものではなく、身体の構造から変化をさせて根本からの改善を目指します。そのためはこちらからの施術だけではなく、骨に対するトレーニング、「骨トレ」が必要になってきますので、「骨トレ」の指導を行いながら、患者さんと二人三脚で改善を目指します。
身体の構造から変化をさせますので、ある程度の期間が必要です。
また、日常生活の身体の使い方や過去の怪我などにも遡って、現在の身体の状態や施術法を考えていきます。

執筆者:
とみやま整骨院 柔道整復師 院長 冨山周作
摂津市の整骨院「とみやま整骨院」は地域的に摂津市はもちろん、吹田市・茨木市及び南茨木近辺から患者様が来院されています。
他院で症状の改善がみられなかった方も是非来院して、施術を受けてみてください。その症状は改善する可能性があります。